wrapper

Hardloopclinic.

Door topatleet Michel Butter – 2.09.58, marathon.

Wil jij deelnemen aan een hardloopclinic met jouw groep of bedrijf? Of wil je samen toewerken naar een hardloopevenement? Dan ben je bij hardloopclinics.nl op het juiste adres! De hardloopclinics worden verzorgd door topatleet Michel Butter, één van de beste Nederlandse marathonlopers allertijden. Een energieke en leerzame ervaring voor zowel beginnende als gevorderde lopers.

Hardloopclinics
Run2Day
PwC
Intersport
Deloitte
keuken kampioen
Tata Consultancy Services
wrapper orange

Onze opdrachtgevers.

Klanten waar wij voor rennen.

wrapper

Eenmalige hardloopclinic.

Ervaar een dag de geheimen van een topatleet.

Hardlopen is booming en Michel Butter is bij uitstek een expert als het gaat om training, voeding, rust, mentale aspecten en wedstrijdvoorbereiding.
De hardloopclinic bestaat uit een interactieve lezing en een hardlooptraining.

Interactieve lezing

Wil jij weten wat de geheimen zijn om een betere hardloper te worden? Bij de interactieve lezing zal Michel dat uitvoerig bespreken en je praktische tips meegeven om progressie te kunnen boeken. Michel is een topsporter pur sang en vertelt graag over persoonlijke ontwikkeling, eigenaarschap, vitaliteit, doorzettingsvermogen, focus en plezier. Het belooft een inspirerende sessie te worden, waar hij zijn geheimen verklapt. Deze lezing duurt ongeveer 45 minuten.

Interactieve lezing
Hardlooptraining

Na de interactieve lezing neemt hij je graag mee in één van zijn trainingen in de buitenlucht. De training is gericht op algehele fitheid om betere prestaties te kunnen leveren. Michel helpt je om je belastbaarheid te vergroten, blessures te verminderen en je looptechniek te verbeteren.  Daarnaast is de training uitermate effectief voor het verbeteren van je snelheid en uithoudingsvermogen. Michel heeft als doel dat mensen met een energiek gevoel naar huis gaan.

Hardlooptraining
wrapper grey
Hardloopclinic topatleet
Hardloopclinic bag
Hardloopclinic training
wrapper

Een hardlooptraject.

Dé ideale en leukste voorbereiding naar een hardloopevenement.

Wil jij samen met je hardlopende collega’s schitteren in een grote stadsmarathon of een ander prachtig hardloopevenement in binnen-of buitenland? Dan is een hardlooptraject met Michel uitermate geschikt om je daar op een leuke en leerzame manier specifiek op voor te bereiden. Michel gaat al bijna twee decennialang als toploper door het leven en kent vele parcoursen door en door. Michel zal in overleg het aantal clinics en een trainingsschema voor verschillende niveaugroepen op het evenement afstemmen. Tijdens de clinics zullen er meerdere onderwerpen centraal staan en zullen er verscheidene soorten trainingen worden verzorgd.

Hardlooptraject
Extra: Wij maken content rondom jouw hardloopclinic of hardlooptraject mogelijk.

Hardloopclinics.nl heeft een unieke samenwerking met online marketingbureau MediaMere. Wij bieden de mogelijkheid om sociale content te maken van zowel een hardloopclinic als een hardlooptraject richting een evenement. Wanneer jij voor een hardlooptraject kiest zullen ook de plezier, inspanningen en prestaties van de mensen tijdens het evenement op spectaculaire wijze worden vastgelegd. Het eindresultaat kan bijvoorbeeld een inspirerende film zijn of een flitsende fotoreportage. Daarnaast is het ook mogelijk om je te ontzorgen in audio-visuele apparatuur en denken wij mee over een geschikte locatie. Wij kunnen ervoor zorgen dat een lange werkdag kan worden gecombineerd met een verfrissende hardloopclinic op een prachtige locatie.

wrapper grey

Michel Butter.

Leef voor je doelen. Focus je op het proces.

Michel Butter is met zijn tijd van 2:09.58 één van de snelste Nederlandse marathonlopers aller tijden. Echter staat Michel vooral bekend als een tactische loper die in staat is een marathon te lezen. In het voorjaar van 2012 weet hij in de snikhete Boston Marathon een zevende plaats te behalen. Vijf jaar geleden in Amsterdam miste Michel in koude en natte omstandigheden de Spelen van Rio op slechts 8 seconden. Maandenlang trainen voor dat ene doel, waarbij de volgende kans zich pas een half jaar later weer aandient.

Dramatiek hoort bij een meedogenloos avontuur als de marathon en toont de kwetsbaarheid van de loper. Michel weet dat als geen ander en laat zich door niets uit het veld slaan. Zijn focus ligt op elke dag beter willen worden, zowel fysiek als mentaal. Op 5 november 2017 – nota bene op de dag van zijn 32ste verjaardag – loopt Michel in New York de beste marathon uit zijn carrière door tot het einde toe mee te strijden en uiteindelijk als zesde te eindigen. Momenteel focust Michel zich op de Marathon van Valencia van 6 december en wil zich daar kwalificeren voor de Olympische Spelen in Tokio.

New York Marathon Michel Butter 2017

Michel Butter tijdens de New York Marathon

wrapper

Veel gestelde vragen over hardloopclinics.

Dé antwoorden die je zoekt.

Hieronder vind je de meest gestelde vragen over hardloopclinics. Heb je zelf nog een andere vraag? Dan kun je ons die altijd stellen in het contactformulier hieronder.

Wat is een hardloopclinic?

Een hardloopclinic is een activiteit van een dagdeel of dag waarbij deelnemers specifieke kennis meekrijgen van een expert op het gebied van hardlopen.

Waaruit bestaat een hardloopclinic?

Een hardloopclinic bestaat uit een theorie en praktijkgedeelte. Bij een clinic speelt actieve deelneming een belangrijke rol. Dat betekent dat de expert niet alleen kennis overbrengt in de vorm van een lezing, maar ook een hardlooptraining voor de deelnemers verzorgt.

Wat wordt er besproken tijdens een lezing van een hardloopclinic?

De lezing kan betrekking hebben op informatie over trainingsintensiteiten, diverse trainingsvormen, blessurepreventie, looptechniek, krachttraining, voeding, herstel en allerlei andere specifieke kennis om een betere hardloper te worden. De expert beantwoordt vragen van de deelnemers en geeft hen tips en adviezen om zelf aan de slag te kunnen. 

Wat voor training wordt er gehouden tijdens een hardloopclinic?

De hardlooptraining is zowel gericht op oefeningen, om blessures te voorkomen en de looptechniek te verbeteren, als het vergroten van de snelheid en het uithoudingsvermogen. Het voordeel van een training tijdens een hardloopclinic is dat je direct feedback krijgt van een expert. Het doel van de hardlooptraining is om op een leerzame en plezierige wijze actief bezig te zijn.  

Waar vindt een hardloopclinic plaatst?

Hardlopen kan altijd en overal! Dat geldt ook voor een hardloopclinic. Deze kan bijvoorbeeld in de omgeving van de bedrijfslocatie worden gehouden, waarbij het direct een hele leuke tijdsefficiënte onderbreking van de werkdag kan zijn. Daarentegen is het misschien juist fijn om even weg te zijn van de vertrouwde werkomgeving en op een andere mooie locatie aan de hardloopclinic deel te nemen.

Kan iedereen meedoen aan de hardloopclinic?

Ja, de hardloopclinic is geschikt voor zowel de beginnende als gevorderde hardloper. De hardlooptraining wordt afgestemd op ieders niveau en er wordt rekening gehouden met eventuele fysieke klachten.

Waarom is een toploper uitermate geschikt voor het verzorgen van een hardloopclinic?

Een toploper of beroepsloper beoefent het hardlopen op het hoogste niveau. Toppresteren in één van de grootste individuele sporten ter wereld verreist volledige toewijding, doorzettingsvermogen en passie. Een toploper wil elke dag beter worden, fysiek en mentaal. Daardoor heeft de toploper niet alleen kennis over het hardlopen an sich, maar is eveneens een expert op het gebied van mentale fitheid, fysieke fitheid en het leveren van topprestaties. Een toploper heeft gedurende zijn of haar carrière geleerd om, om te gaan met tegenslagen, veranderingen, verwachtingen, stress, succes en roem. Een toploper kan daarmee een mooie inspiratiebron zijn voor de deelnemers.  

Wat kost een hardloopclinic?

De kosten van een hardloopclinic starten vanaf €500, afhankelijk van onder andere de groepsgrootte en wensen.  

Wat is een hardlooptraject?

Een hardlooptraject heeft betrekking op het specifiek voorbereiden op een hardloopevenement onder begeleiding van een professionele hardloopcoach. Hierbij worden het aantal hardloopclinics en een hardloopschema afgestemd op bijvoorbeeld een 5km, 10km, halve marathon of marathon. De hardloopclinics worden in aanloop naar het hardloopevenement periodiek georganiseerd, waarbij diverse onderwerpen worden belicht en verscheidene trainingsvormen worden verzorgd. 

Wat is een hardloopschema?

Een hardloopschema is een planning met daarin jouw hardloopactiviteiten verwerkt. Een schema duurt een bepaalde periode en is gekoppeld aan een doel. Met een hardloopschema kan je op een verantwoorde manier de trainingen opbouwen en vooruitgang boeken.

Hoe ziet een hardloopschema eruit?

Hoe een hardloopschema eruit ziet is afhankelijk van de afstanden en doelen die worden nagestreefd. De ene hardloper wil graag een 10km uit kunnen lopen, terwijl een andere hardloper voor een snelle tijd wilt gaan op de halve marathon. De trainingen in een hardloopschema kunnen worden ingericht zowel op basis van hartslag als tempo.

Kan ik ook een schema volgen via een hardloop-app?

Als hardloper zou je kunnen kiezen voor een standaard hardloopschema. Deze is echter niet op maat gemaakt en houdt geen rekening met factoren zoals beschikbare tijd, plotselinge werkdrukte, stressvolle situaties,  blessures, ziekte etc. Het gevolg is dat je sneller geblesseerd kunt raken en minder specifiek kunt voorbereiden op jouw doel.

Waarom zou ik kiezen voor een hardloopcoach?

Het belangrijkste voordeel van het samenwerken met een hardloopcoach is dat een coach luistert naar jouw wensen en een schema maakt dat past bij jouw doelen en agenda. Een coach kan jouw fitheid en progressie monitoren en het hardloopschema zo nodig tussentijds aanpassen, zodat je niet geblesseerd raakt of juist meer wordt uitgedaagd. Bovendien kan een coach je motiveren en inspireren om jezelf als hardloper te blijven ontwikkelen.  

Hoe gaan wij om met de corona maatregelen?

Hardloopclinics.nl hecht grote waarde aan de gezondheid en veiligheid van de deelnemers. Wij houden ons daarom aan de coronamaatregelen die het RIVM en de Rijksoverheid voor de sport hebben bepaald.

wrapper orange

Neem contact op.

And be part of the movement.

Heb je interesse in een hardloopclinic of het gezamenlijk toewerken richting een evenement? Vul dan hier je gegevens in. Wij nemen zo snel mogelijk contact met jou op om jouw wensen te bespreken.


    wrapper
    0
      0
      Winkelwagen
      Winkelwagen Is LeegTerug Naar De Shop